大人ニキビ改善方法

大人ニキビの改善方法のおすすめ

ニキビ対策はシンプルケアが一番!

30代 女性

 

もともと乾燥肌だったのですが、ときどきニキビもできたりするので、しっかり洗顔を行い、化粧水、乳液で入念に肌ケアを行っていましたが、洗顔したあとは肌がカピカピに乾燥してしまうし、ときには痒くなったり、赤みを帯びたり、ニキビはなかなかなおらなかったり…。化粧水がしみたりしてなんだか悪循環に感じていました。

 

洗顔は、朝と夜に洗顔フォームを使ってぬるま湯でおこなっていました。化粧水も乳液も、しっとり潤う系のものを使用し、乾燥がひどい時にはオイルまで使用していました。

 

ふと雑誌で何気なく目にした記事で、肌を甘やかしたらダメ、という内容のものをみて、きっと私も自分の肌を甘やかしてるのかも、と思い立ちました。

 

そこで、まずは洗顔の方法をかえました。朝は洗顔フォームを使わずに、冷水だけで顔を洗う。

 

どんなに寒い朝でも、ザブザブ冷水を浴びる。夜はとりあえずこれまで通り。これだけでしばらくすると、ニキビはできなくなり、乾燥がおさまりました。10年以上この方法を続けていますが、保湿の方法も徐々に変化し、よりシンプルになりました。現在は、無印良品の高保湿化粧水をじゃばじゃば使用しています。乳液いらずで、充分保湿ができています。

 

値段も手頃なので、思いっきり使えます。この方法で、ニキビや激しい乾燥に悩まされることはなくなりました。肌にとっては、保護しすぎることはかえってマイナスになるのだと思います。

 

ほどほど鍛えてあげることで、肌の自然治癒力を刺激することも大切なんだと。シンプルなケアが一番!

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